Hochformat-Video in Breitbild mit Blur-Hintergrund einfügen – Premiere-Pro-Tutorial
In diesem Premiere-Tutorial zeige ich, wie man ein vertikales Video (Hochformat) in ein Breitbildvideo einfügen kann, in welchem der Hintergrund dupliziert, skaliert, abgedunkelt und unscharf gemacht wird.
Diese Technik wird häufig genutzt, wenn TikTok-, Reels- oder Shorts-Videos in einem klassischen YouTube- oder 16:9-Format veröffentlicht werden sollen, ohne schwarze Balken links und rechts zu haben.
Wir wiederholen dafür das Video im Hintergrund, vergrößern es, setzen einen Weichzeichner (Blur) und eine Fabrfläche ein und platzieren das eigentliche Hochformat-Video sauber im Vordergrund.
0:00 Intro
0:20 Querformat-Sequenz erstellen
0:45 Skalierung anpassen
1:00 Video duplizieren
1:15 Ebene unscharf machen
1:45 Hintergrund abdunkeln
2:20 Outro
Ich verwende für das Tutorial Adobe Premiere Pro 2025, das Einfügen von Hochformat-Videos in 16:9 mit unscharfem Hintergrund funktioniert aber auch mit älteren Versionen der Creative Cloud (CC).
Dieses Video ist auf Deutsch. I speak german in this tutorial.
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Dann legen wir direkt los: Zuerst füge ich mein vertikales Video in die Videospur ein. Aktuell liegt das Ganze natürlich noch im 9:16-Format vor. Im ersten Schritt stellen wir die Sequenz auf ein Breitbildformat um.
Dafür gehen wir oben im Menü auf „Sequenz“ und anschließend auf „Sequenzeinstellungen“. Dort ändern wir die Framegröße auf 1920 × 1080.
Jetzt wird das Video zunächst etwas zugeschnitten. Das können wir aber über die Effekteinstellungen anpassen. Dort wählen wir den Clip aus und ändern die Skalierung so, dass das Bild wieder gut aussieht. Man kann dabei auch leicht hineinzoomen, um den sichtbaren Bereich besser anzupassen. In meinem Fall passen etwa 75 % ganz gut.
Als Nächstes erstellen wir eine Kopie des Videos. Dafür halte ich die Alt-Taste gedrückt und ziehe den Clip einfach auf eine zweite Videospur. Dadurch entsteht eine exakte Kopie.
Nun bearbeiten wir die untere Ebene. Dafür gehe ich auf „Effekte“ und suche nach dem Gaußschen Weichzeichner. Diesen Effekt ziehe ich per Drag-and-drop auf den unteren Clip.
Damit der Hintergrund später richtig ausgefüllt wird, erhöhe ich zunächst die Skalierung des unteren Videos. Jetzt sieht man bereits, wie der Clip im Hintergrund wiederholt wird. Anschließend kann ich die Stärke des Weichzeichners erhöhen, bis der Hintergrund angenehm unscharf wirkt.
Aktuell ist der Hintergrund allerdings noch etwas zu auffällig und zu hell. Deshalb dunkeln wir ihn zusätzlich leicht ab.
Dafür ziehe ich mein Originalvideo auf eine dritte Spur, sodass zwischen den beiden Clips noch Platz ist. Anschließend gehe ich im Projektfenster auf „Neues Objekt“ und erstelle eine Farbfläche. In meinem Fall nutze ich Schwarz, ihr könnt aber natürlich auch jede andere Farbe verwenden.
Diese Farbfläche ziehe ich anschließend zwischen die beiden Videoebenen und passe sie auf die Länge des Clips an. Danach reduziere ich in den Effekteinstellungen die Deckkraft, zum Beispiel auf etwa 75 %.
Und damit ist der Effekt bereits fertig. In der Mitte befindet sich jetzt das vertikale 9:16-Video im Fokus, während links und rechts der 16:9-Frame durch die verschwommene und abgedunkelte Wiederholung des Videos ausgefüllt wird.
So einfach funktioniert dieser Effekt in Premiere. Ich hoffe, ich konnte euch damit weiterhelfen. Bis dann, tschüss!